發(fā)布時(shí)間:2023-04-04 15:58:09來(lái)源:七考網(wǎng)
模塊 | 內(nèi)容 |
一對(duì)一特訓(xùn) | 適合于有技術(shù)進(jìn)步的學(xué)員,通過測(cè)試評(píng)估,有針對(duì)性的進(jìn)行攻守基本技術(shù)系統(tǒng)化訓(xùn)練,并結(jié)合學(xué)員目的需求,制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃,使學(xué)員學(xué)以致用,學(xué)有所成。 |
小精英班 | 小精英班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。通過選材篩選,挑出本體感覺,運(yùn)動(dòng)能力的小學(xué)員進(jìn)行系統(tǒng),規(guī)范,嚴(yán)格的訓(xùn)練,并加以不拘一格的晉升制度,經(jīng)過4-6年的雕琢,使小學(xué)員具備特點(diǎn)完整自主的攻守技戰(zhàn)術(shù)能力,同時(shí)具備堅(jiān)韌,克己,禮儀等的品格品質(zhì)。 |
大精英班 | 大精英班是東方啟明星較高級(jí)別的班種,學(xué)員組成來(lái)自北京各個(gè)高級(jí)中學(xué)及大學(xué)較為的籃球手。通過精細(xì)的攻守配合體系及個(gè)人攻守體系,修復(fù)完善建立個(gè)人特點(diǎn)技戰(zhàn)術(shù),使其更加出類拔萃。再加上學(xué)員集聚一起,高端的對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境,又會(huì)使學(xué)員不斷在潛移默化中進(jìn)步。 |
職業(yè)特訓(xùn) | 在我國(guó)大學(xué),職業(yè)聯(lián)賽休賽期間,對(duì)于有修復(fù)穩(wěn)定個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)狀態(tài)意向的球員,通過測(cè)試評(píng)估,找出技術(shù)問題,進(jìn)行針對(duì)性強(qiáng)化訓(xùn)練,并配合心理素質(zhì)訓(xùn)練,讓本已的職業(yè)球員更加穩(wěn)定自信,更能適應(yīng)場(chǎng)上任何變化。 |
身體姿勢(shì):孩子拍球時(shí)應(yīng)保持兩腳前后自然開立,兩膝微屈,上體稍前傾,眼睛看著籃球。手臂動(dòng)作:拍球球時(shí),五指張開,用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球,掌心不觸球。學(xué)會(huì)控制球的落點(diǎn),使球完全保持在自己身前能控制到的位置。
孩子在掌握了原地拍球技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上,可發(fā)展行進(jìn)間運(yùn)球。行進(jìn)間運(yùn)球要求孩子手眼需協(xié)調(diào)配合。運(yùn)球時(shí)既要使移動(dòng)速度和運(yùn)球速度協(xié)調(diào)一致,又要保持合理的動(dòng)作節(jié)奏。孩子在初學(xué)時(shí)眼睛必須看著籃球,控制好籃球。一般孩子走一步,拍一次球。
小朋友雙腳左右開立,雙手持球于胸腹之間,肘關(guān)節(jié)自然彎曲于體側(cè),身體呈基本站立姿勢(shì),雙眼平視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力,身體重心前移,兩臂前伸,兩手隨后旋內(nèi)拇指用力下壓食指,中指用力撥球?qū)⑶騻鞒觯瑐髑蚝?,兩手略向外翻。從底線開始,傳球之后向中場(chǎng)線滑步,做到中場(chǎng)線再往回傳。來(lái)回算一次,完成兩組。
三步上籃時(shí),調(diào)整好步伐非常重要。想要學(xué)會(huì)三步上籃,“一大二小三高跳”的口訣一定要記牢。孩子在運(yùn)球靠近籃圈時(shí),第一步跨出右腳同時(shí)雙手將球抱起,第二步再向前跨出左腳,利用左腳挑起,完成投籃。第三步整個(gè)技術(shù)動(dòng)作完成,緩沖落地。
賞識(shí)鼓勵(lì)為原則
技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向
育人為根本目的
想讓孩子從小學(xué)習(xí)籃球技能,想提高小朋友的籃球水平?就來(lái)東方啟明星籃球培訓(xùn)吧,這里的籃球課堂可是相當(dāng)不錯(cuò)的哦!學(xué)員來(lái)到這里學(xué)習(xí)籃球,都可以跟著經(jīng)驗(yàn)豐富的老師循序漸進(jìn)的掌握更多的方法和技巧,學(xué)員收獲頗多。
蘇州東方啟明星籃球訓(xùn)練營(yíng)靠譜嗎?
東方啟明星籃球訓(xùn)練營(yíng)的課程會(huì)結(jié)合學(xué)員的實(shí)際情況,給學(xué)員創(chuàng)設(shè)一個(gè)很不錯(cuò)的籃球訓(xùn)練環(huán)境,讓更多的學(xué)員來(lái)到這里進(jìn)行籃球的訓(xùn)練,都可以循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)到更多實(shí)用的方法和技巧,從而有效的助力學(xué)員掌握更多的知識(shí)。
小朋友來(lái)到這里進(jìn)行籃球培訓(xùn),也可以感受到更加和諧的師生關(guān)系,以及更加純真的同學(xué)友情,讓更多的學(xué)員來(lái)到這里學(xué)習(xí)籃球技能,都可以在互動(dòng)中感受愛,傳遞愛,從而學(xué)習(xí)到更多實(shí)用的方法和技巧等。
在這個(gè)過程中學(xué)員也可以因材施教人,細(xì)化課程,能夠更好的捕捉每一個(gè)年齡段的孩子的特點(diǎn),從而結(jié)合小朋友的情況科學(xué)的設(shè)置課程,整個(gè)教學(xué)的過程中,孩子作為課堂的主體,能夠跟著老師將每一個(gè)籃球動(dòng)作都能更好的掌握。
東方啟明星的老師在給學(xué)員進(jìn)行教學(xué)的過程中,也會(huì)融入更多趣味的元素,比如會(huì)將拼圖以及積木等科學(xué)教等,培養(yǎng)小朋友的良好習(xí)慣,對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性起到了重要的作用,經(jīng)過系統(tǒng)的學(xué)習(xí),學(xué)員在這個(gè)過程中也能更好的進(jìn)行訓(xùn)練。
這里的教學(xué)過程也是從單項(xiàng)授課變成了項(xiàng)目式的教學(xué),這個(gè)過程中老師會(huì)提出問題讓學(xué)員可以以個(gè)體以及團(tuán)隊(duì)的分工等進(jìn)行詳細(xì)的學(xué)習(xí),并且經(jīng)過不同的強(qiáng)度的訓(xùn)練以及比賽,讓更多的學(xué)員在這個(gè)過程中都可以得到更好的訓(xùn)練。
教學(xué)的過程中東方啟明星籃球訓(xùn)練營(yíng)老師還會(huì)經(jīng)常采用鼓勵(lì)的方式給小朋友進(jìn)行指導(dǎo),幫助學(xué)員進(jìn)行知識(shí)的鞏固,讓更多的學(xué)員來(lái)到這里都可以循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)到更多實(shí)用的方法和技巧,為之后的學(xué)習(xí)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),從而助力學(xué)員更好的進(jìn)步和提高。
目前東方啟明星籃球培訓(xùn)的課程正在火熱招生進(jìn)行中,這里有很授課老師,有系統(tǒng)的課程,讓更多的小朋友來(lái)到這里,都能對(duì)籃球產(chǎn)生濃厚的興趣,不僅提高小朋友的身體素質(zhì),更能助力小朋友的未來(lái)發(fā)展!
學(xué)籃球的技巧
自己在練習(xí)籃球過程中,罰球的重要性是很大的,因?yàn)榱P籃在比賽中可以說(shuō)是一個(gè)百分之百的定點(diǎn)投籃,這個(gè)地方你加大練習(xí),很容易形成肌肉記憶,罰籃的感覺有了,你就可以在其他的地方投籃的時(shí)候用同樣的方法找感覺。
接下來(lái)要開始練習(xí)投籃了,畢竟得分才是較重要的,在籃框中為各個(gè)方位各個(gè)點(diǎn)上練習(xí)定點(diǎn)投籃,熟悉每一個(gè)方位的力度和技巧。
上籃也是一個(gè)必須練習(xí)的項(xiàng)目,而這也是以你的協(xié)調(diào)性為前提的,協(xié)調(diào)性好了之后,再根據(jù)規(guī)則,一點(diǎn)點(diǎn)的找抖手腕的感覺,上籃的要領(lǐng)當(dāng)然如果你習(xí)慣右手上籃的時(shí)候,切記三步籃的第一步邁右腳,左腳起跳。
勤加練習(xí)
基礎(chǔ)的問題都學(xué)會(huì)的時(shí)候就要勤加練習(xí)了,當(dāng)然籃球也是有很多技術(shù)和戰(zhàn)略的,一些簡(jiǎn)單的擋拆,掩護(hù),跑位,這些都了解了之后,相信你會(huì)很快入手籃球,然后隨著時(shí)間的積累,經(jīng)驗(yàn)的增加,你會(huì)由新手迅速的成長(zhǎng)。
課程:蘇州籃球精英培訓(xùn)班 學(xué)校: 蘇州工業(yè)園水墨三十度東方啟明星籃球培訓(xùn) 咨詢:
一級(jí)建造師 二級(jí)建造師 消防工程師 消防設(shè)施操作員 BIM 造價(jià)工程師 環(huán)評(píng)師 監(jiān)理工程師 咨詢工程師 安全工程師 建筑九大員 公路水運(yùn)檢測(cè) 通信工程 智慧消防工程師 裝配工程師 一級(jí)注冊(cè)建筑師 二級(jí)注冊(cè)建筑師 注冊(cè)電氣工程師 智慧建造工程師 房地產(chǎn)估價(jià)師 應(yīng)急救援員 EPC工程總承包 PLC智能制造 碳排放管理師 雅思 托福 GRE 托業(yè) SAT GMAT A-Level ACT AP課程 OSSD 多鄰國(guó)英語(yǔ) 考研英語(yǔ) 英語(yǔ)四六級(jí) 商務(wù)英語(yǔ) 青少兒英語(yǔ) IB英語(yǔ) 劍橋英語(yǔ) 職場(chǎng)英語(yǔ) 提升英語(yǔ) AEAS 英語(yǔ)口語(yǔ) 出國(guó)英語(yǔ) 初高中英語(yǔ) 學(xué)生英語(yǔ) 成人英語(yǔ) 公共英語(yǔ) 詞庫(kù) 經(jīng)濟(jì)師 初級(jí)會(huì)計(jì)師 中級(jí)會(huì)計(jì)師 注冊(cè)會(huì)計(jì)師 基金從業(yè) 證券從業(yè) 薪稅師 銀行從業(yè) CMA ACCA 會(huì)計(jì)實(shí)訓(xùn) 稅務(wù)師 CFA 企業(yè)合規(guī)師 審計(jì)師 FRM 高級(jí)會(huì)計(jì)師 會(huì)計(jì)就業(yè) 期貨從業(yè) CQF 真賬實(shí)操技能 葡萄牙語(yǔ) 日語(yǔ) 德語(yǔ) 法語(yǔ) 韓語(yǔ) 西班牙 意大利 高考小語(yǔ)種 粵語(yǔ) 泰語(yǔ) 俄語(yǔ) 阿拉伯語(yǔ) 優(yōu)路 火星時(shí)代 環(huán)球雅思 櫻花日語(yǔ) 啟德雅思 新通 達(dá)內(nèi) 高頓 童程童美 樂博樂博 小碼王 秦漢胡同 新航道 秦學(xué)教育 學(xué)大教育 東方瑞通