1月2日清晨6點15分，13歲的惠聰床頭的鬧鈴聲第二次響起，長達一分鐘的鈴聲并沒有把惠聰喚醒。

這一天是元旦小長假后上學(xué)第一天，但惠聰依然疲憊不堪。

“假期作業(yè)一點兒不少，現(xiàn)在臨近期末了，幾乎每科老師都發(fā)了好幾份卷子，孩子每天晚上都睡得挺晚，昨晚也是差不多11點才睡覺。”惠聰?shù)陌职众w先生說。

惠聰是北方某座大城市一所名校的初一學(xué)生。自從上了初中，惠聰幾乎沒在晚上十一點之前睡過覺。“每天都有很多作業(yè)要完成。”趙先生說，有幾次甚至熬到了將近凌晨一點。

中小學(xué)生學(xué)業(yè)負擔(dān)重、中小學(xué)生睡眠時間不足是近些年來教育領(lǐng)域內(nèi)的一個重點、難點問題，也是社會關(guān)注的熱點。

為了能保證孩子們的睡眠，減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負擔(dān)，上到教育部下到各地教育管理部門反復(fù)出臺了有關(guān)減負和保證孩子睡眠的相關(guān)政策。就在前幾天，教育部還聯(lián)合國家發(fā)改委、公安部、民政部等九部門下發(fā)了與中小學(xué)生減負相關(guān)的通知，俗稱“減負三十條”，再一次明確了“保證小學(xué)生每天睡眠時間不少于10個小時，初中生不少于9個小時，高中階段學(xué)生不少于8個小時”。

其實，早在10年前，教育部印發(fā)的《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》中就已經(jīng)指出，保證充足的睡眠有利于生長發(fā)育和健康(小學(xué)生每天睡眠時間10個小時，初中生每天睡眠時間9個小時，高中生每天睡眠時間8小時)。而與“減負”相關(guān)的政策更是幾乎年年都在出臺，但是，情況并沒有得到明顯的改善。

“我們每5年做一次少年兒童發(fā)展狀況調(diào)查，可以用‘每況愈下’這個詞來形容現(xiàn)在的情況。”中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷說，同樣的問卷、同樣的省份，同是小學(xué)四年級到初三的學(xué)生，通過縱向的比較發(fā)現(xiàn)，他們的睡眠問題沒有改善。

國家要給中小學(xué)生減負，家長也在抱怨孩子越睡越少。這樣一個從上到下都重視的問題，為什么成了難題?為什么中小學(xué)生房間的燈總要亮到深夜?到底誰拿走了中小學(xué)生的睡眠時間?

一個學(xué)期的卷子有半尺多高 作業(yè)在擠占中小學(xué)生的睡眠時間

那些深夜11點還沒有睡覺的孩子在做什么?

“寫作業(yè)。”這是一個毋庸置疑的回答。

那么，一個中小學(xué)生的作業(yè)到底有多少?

教育管理部門對中小學(xué)生的書面作業(yè)量有嚴格的控制。剛剛公布的“減負三十條”中也明確指出：小學(xué)一二年級不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級家庭作業(yè)不超過60分鐘，初中家庭作業(yè)不超過90分鐘，高中也要合理安排作業(yè)時間。

一位初中學(xué)生的家長介紹，只要語數(shù)外三科每門都留了作業(yè)，孩子就很難在90分鐘之內(nèi)完成。而其實，這個時間也是很難計算的，同樣的作業(yè)對掌握程度不同的學(xué)生來說，寫作業(yè)的時間就可能有很大差別，而且孩子寫作業(yè)的認真程度也極大地影響著完成作業(yè)的時間。

“只要語文老師留了閱讀作業(yè)，我家孩子那天的睡覺時間就會很晚。”初一學(xué)生家長劉女士說，現(xiàn)在學(xué)校都非常重視學(xué)生的閱讀，每周留一到兩次閱讀作業(yè)，通常是閱讀經(jīng)典篇目兩章，然后完成讀書筆記，“這個作業(yè)有的孩子半個小時就讀完寫完了，我們家孩子只會精讀，讀一章就得半個小時，讀完兩章再寫讀書筆記，僅這一項作業(yè)就得花一個半到兩個小時。”

而且，現(xiàn)在不少老師留作業(yè)也很有技巧，很多“作業(yè)”并不明確為“作業(yè)”。

惠聰抱著一摞半尺多厚的卷子告訴中國青年報·中青在線記者：“這是這學(xué)期我已經(jīng)做完的卷子。”然后指著桌上一小沓卷子說，這些是還沒有做完的期末復(fù)習(xí)卷子?；萋斦f這個元旦假期僅副科生物、歷史、地理每門就各發(fā)了5套卷子，“老師沒說這些是作業(yè)，只說是復(fù)習(xí)資料，但我哪敢不寫呀!”

現(xiàn)在老師的不少作業(yè)是彈性的，學(xué)生可以按照自己的具體情況來決定到底寫不寫，“但是往往頭一天留的彈性作業(yè)就是第二天測試的內(nèi)容。”惠聰?shù)陌职众w先生說，“時間長了孩子也都明白了：作業(yè)就是作業(yè)，都是剛性的。”

我們說的還只是課內(nèi)作業(yè)。而現(xiàn)在的孩子尤其是身處大中城市的中小學(xué)生，又有幾個不上課外班呢?

不少業(yè)內(nèi)人士指出，中小學(xué)校外輔導(dǎo)市場近年進入了瘋狂增長階段。2018年年初中國教育在線發(fā)布的《2017年基礎(chǔ)教育發(fā)展調(diào)查報告》對在中小學(xué)課外培訓(xùn)界“眾所周知”的機構(gòu)“好未來”進行了數(shù)據(jù)分析，“好未來”的培訓(xùn)人次從2013年的82萬人次增長到2017年的393萬人次，增長了近4倍，而2014年到2017年每年的增長分別是25萬人次、43萬人次、80萬人次、163萬人次，從中能看出其極為明顯的增長勢頭。

這樣的數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換到中小學(xué)生身上便成了生活只剩下學(xué)習(xí)的“白+黑”“5+2”的連軸轉(zhuǎn)了。

“我現(xiàn)在的課外班有語文、數(shù)學(xué)、外語、物理，另外還有機器人，這些課不可能都在周末上。”初二男孩王政說，所以，每周周一和周四放學(xué)后他還要趕到課外班去上課。

由此，很多學(xué)生每天的生活是這樣的：下午四五點走出校門后就奔赴各個校外培訓(xùn)機構(gòu)中，很多孩子真正開始寫作業(yè)的時間通常是晚上七八點之后。

學(xué)校作業(yè)+課外班作業(yè)，兩種作業(yè)疊加，讓中小學(xué)生的作業(yè)量變成了一個無法預(yù)知的變量，而學(xué)校+課外輔導(dǎo)的生活，讓中小學(xué)生的睡眠時間向后拖了又拖。

“我們班的同學(xué)群里每天最安靜的時間是晚上7點到10點多，大部分同學(xué)都在‘潛水’，專心地完成各種作業(yè)，偶爾有同學(xué)冒個頭，一般都是問作業(yè)的。”惠聰說，到了晚上10點半之后，才慢慢有人“浮出水面”，或者聊一會兒班里的“八卦”，或者“斗斗圖”，“11點沒睡覺的大有人在，即使你12點在群里問點兒事也不用擔(dān)心沒有人回答你。”

校與校間的明爭暗斗從未停止過 都陷入了“劇場效應(yīng)”

不少指出，中小學(xué)生負擔(dān)越來越重、睡眠時間減少的核心在于追求升學(xué)率的導(dǎo)向，這個問題不解決，難以走出困境。即使現(xiàn)在還在出臺各種減負政策，但是家長已經(jīng)“不相信”了。

很多人在批評家長們給孩子盲目報課外班時，會說這是“劇場效應(yīng)”在作怪：大家都在劇場里看戲，每個人都有座位，大家都能看到臺上演員的表演。忽然，有一個觀眾站了起來，周圍的人為了看到演出，也被迫站起來看戲。最后越來越多的觀眾都不得不從坐著看戲變成了站著看戲。

其實，這種“劇場效應(yīng)”不僅出現(xiàn)在家長中，在學(xué)校和學(xué)校之間也存在。“有一所學(xué)校通過違規(guī)辦學(xué)來提高成績，其他學(xué)校就會效仿。”21世紀教育研究院副院長熊丙奇對中國青年報·中青在線記者說。

網(wǎng)上流傳著“毛坦廠”等高考名校的作息時間表，5:30~6:00起床、23:00之后睡覺是這些超級學(xué)校的標配。一些在升學(xué)這條路上苦苦奮斗的“縣中”則紛紛相仿，使得“超級中學(xué)”模式成了一種頑強的存在。

而在大中城市，這種“劇場效應(yīng)”則表現(xiàn)得更為復(fù)雜。

一位家長告訴中國青年報·中青在線記者，雖然教育管理部門三令五申地不許搞中高考的排行榜，但是這種以高考成績或中考成績?yōu)橐罁?jù)的學(xué)校排行榜，在各種家長群中仍然廣為流傳，而且“學(xué)校開家長會的時候也會提到”。

在大中城市，學(xué)校之間的競爭更多地表現(xiàn)為“暗中使勁兒”。

“整整一個學(xué)期我很少看到孩子拿學(xué)校的課本學(xué)習(xí)英語，學(xué)的基本都是老師推薦的資料，比課本難很多。”惠聰?shù)母赣H趙先生說。

為了應(yīng)對學(xué)校之間的戰(zhàn)斗，課外培訓(xùn)機構(gòu)也會采取相應(yīng)的措施，專門針對不同學(xué)校的進度和使用的教學(xué)資料“攢”出不同類型的班級。

當(dāng)學(xué)校之間啟動這種以升學(xué)率為目標的競爭時，本來就有些急功近利的家長也被裹挾其中，這時，孩子的睡眠時間就顯得微不足道了。

社交軟件+游戲 孩子們在主動犧牲睡眠時間

就在學(xué)校拼升學(xué)率，家長們拼孩子的時候，一種新的因素也來搶占孩子們的睡眠時間了。

“如果說以前孩子們睡眠時間不足更多是被動的，那么從2015年的調(diào)查看，現(xiàn)在又多了主動的因素。”孫宏艷說。

孫宏艷介紹，他們所做的每5年一次的研究，都會結(jié)合問卷調(diào)查和訪談進行原因分析，前面幾次調(diào)查的對象主要集中在90后，分析發(fā)現(xiàn)造成他們睡眠時間少的主要原因是“學(xué)習(xí)壓力大”“作業(yè)多”，而到了2015年再對00后進行調(diào)查時發(fā)現(xiàn)，“學(xué)習(xí)壓力大”“作業(yè)多”仍然是造成他們睡眠不足的主要原因，但同時，一個孩子們自己主觀上拖延睡覺時間的因素變得更為明顯了：“不少孩子會為了玩游戲、玩手機而主動減少睡眠時間。”孫宏艷說。

在新媒體的環(huán)境下，中小學(xué)生的生活方式也發(fā)生了根本的改變，影響他們睡眠時間的因素也變得更為復(fù)雜了。

“孩子現(xiàn)在的學(xué)習(xí)已經(jīng)非常緊張了，但是仍然手機不離手，晚上我會把手機雜志拿出她的房間。”山東煙臺高二女生家長汪女士說，但是，汪女士發(fā)現(xiàn)女兒會在家里人都睡下后拿出手機跟同學(xué)聊天或者打游戲。不少孩子自己也意識到了他們根本無法抵抗手機的誘惑。

就這樣，孩子們的睡眠時間或被動或主動的在減少，而由此犧牲的是十幾歲孩子們的健康。趙先生發(fā)現(xiàn)，自從上了初中后惠聰?shù)纛^發(fā)的現(xiàn)象正在明顯增多。

“我們發(fā)現(xiàn)學(xué)齡前孩子的家長最重視孩子的健康。”孫宏艷說，往往一上學(xué)，家長們轉(zhuǎn)為重視學(xué)習(xí)成績。都說健康是第一位的，但是這個理念不能僅僅停留在口頭上、文件上。“這里還要包括評價方式的改變，怎么評價學(xué)生、怎么評價學(xué)校、怎么評價老師，都要把身體健康放入其中。”孫宏艷說。(文中未成年人均為化名)