近幾年來(lái)，參加公務(wù)員考試的人越來(lái)越多，競(jìng)爭(zhēng)也是非常激烈，無(wú)形中，就給考生增添了很多的壓力。而這個(gè)時(shí)候不免有很多考生開(kāi)始出現(xiàn)了緊張、煩躁的情緒，而這些往往是打垮考生的元兇。建議大家要分析出我們?yōu)槭裁磿?huì)緊張，以及如何能讓我們?cè)诖罂紒?lái)臨之際緩解這種情緒的方法。

一、對(duì)崗位期望值過(guò)高

面臨著當(dāng)下的就業(yè)壓力、家庭壓力和社會(huì)壓力。考生們的目的就是為了有一份穩(wěn)定的、社會(huì)地位相對(duì)較高的工作，對(duì)工作過(guò)分在意，這都是再正常不過(guò)的了。但如果在面試考試時(shí)過(guò)分糾結(jié)，而效果一定是適得其反的。所以，放寬心態(tài)，用平常心面對(duì)就顯得尤為重要了，那么就要求我們對(duì)求職目標(biāo)要有理性、清晰的認(rèn)識(shí)。

二、對(duì)自身能力不夠自信

考生在面對(duì)考試時(shí)最大的敵人就是不自信，總是在想“如果我答的不好怎么辦”、“萬(wàn)一我整體都不被考官喜歡呢?”、“我穿成這樣行不行?”……簡(jiǎn)直就是十萬(wàn)個(gè)為什么，所以建立自信是我們考生現(xiàn)在最需要做的，我們能通過(guò)筆試進(jìn)入到面試環(huán)節(jié)，這已經(jīng)足夠說(shuō)明我們的能力，現(xiàn)在要做好的，就是向各位考官展示我們的溝通能力、對(duì)于事物的分析能力等等，只有將我們最好的一面展現(xiàn)出來(lái)，才會(huì)吸引考官的注意。

三、對(duì)考場(chǎng)未知的恐懼

很多考生都是第一次參加考試，沒(méi)有相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，不知道考場(chǎng)是什么樣子，應(yīng)該用什么狀態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)。這就需要咨詢有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)人士了解考試題型、題量等考場(chǎng)信息，這樣也能夠克服一定的緊張感。最好的方法是多“彩排”，利用這段時(shí)間，把每次練習(xí)都當(dāng)做是戰(zhàn)場(chǎng)，掐好時(shí)間，給自己錄像，找出自己的薄弱處，找出自己的問(wèn)題，這樣進(jìn)步才會(huì)越來(lái)越快，當(dāng)真正進(jìn)入到考場(chǎng)的時(shí)候才會(huì)臨危不懼。

我們都知道面試的時(shí)間很短，所以我們要盡可能展現(xiàn)出我們的優(yōu)點(diǎn)，要展現(xiàn)出我們對(duì)職位的高度熱情和興趣，并且要用我們的肢體語(yǔ)言體現(xiàn)出個(gè)人的活力和動(dòng)力，也要用我們的經(jīng)歷閱歷去回答考官。總而言之，平常心面對(duì)，自信的展現(xiàn)自己，勇敢的直視考官，你就會(huì)脫穎而出!