初三是學(xué)習(xí)生涯的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，即將結(jié)束義務(wù)階段的學(xué)習(xí)，進(jìn)入到高中階段，初三學(xué)生要面臨中考的壓力。中考是對(duì)初中階段所學(xué)知識(shí)綜合能力的考查，需要對(duì)知識(shí)進(jìn)行融會(huì)貫通，在中考備考的過程中要做好合理的學(xué)習(xí)規(guī)劃，提高學(xué)習(xí)效率。與此同時(shí)初三學(xué)生不僅會(huì)面臨學(xué)習(xí)上的壓力，還會(huì)面臨心理上的壓力。因此在中考備考的過程中，要做好學(xué)習(xí)規(guī)劃、身體素質(zhì)、心理調(diào)節(jié)等多方面的準(zhǔn)備。

初三階段，應(yīng)該做好哪些方面的準(zhǔn)備?

首先，做好情緒的調(diào)節(jié)。

從11月左右開始，初三就進(jìn)入到了正式備考的階段。對(duì)處于義務(wù)階段的學(xué)生來說，沒有經(jīng)歷過的壓力，在面對(duì)中考備考時(shí)，會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒。再加上初三是青春期問題容易出現(xiàn)集中爆發(fā)的階段，因此在面對(duì)中考備考時(shí)，初三學(xué)生首先要做好情緒上的調(diào)節(jié)。

進(jìn)入初三階段，與初一、初二強(qiáng)調(diào)打好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，以掌握基礎(chǔ)內(nèi)容為主的學(xué)習(xí)不同。初三階段面臨考試，需要對(duì)初中三年所學(xué)知識(shí)進(jìn)行融會(huì)貫通，因此容易形成學(xué)習(xí)上的差異。尤其是對(duì)于初一、初二階段學(xué)習(xí)程度不太好的學(xué)生，基礎(chǔ)知識(shí)沒有掌握好，到了初三階段知識(shí)綜合運(yùn)用時(shí)，容易出現(xiàn)知識(shí)難以理解，跟不上正常的復(fù)習(xí)進(jìn)度的情況，由此出現(xiàn)不自信、沮喪等情緒。而學(xué)習(xí)程度較好的學(xué)生也容易出現(xiàn)因?yàn)椴贿m應(yīng)初三階段在做題與講評(píng)試卷之間來回轉(zhuǎn)化的學(xué)習(xí)狀態(tài)，而出現(xiàn)焦慮等問題。

做好情緒的調(diào)節(jié)，學(xué)生自身的自我調(diào)節(jié)，是一個(gè)很重要的方面。面對(duì)中考備考的壓力和焦慮的狀態(tài)，無論是學(xué)習(xí)程度好的學(xué)生，還是基礎(chǔ)比較薄弱的學(xué)生，需要做的是轉(zhuǎn)移注意力。不要總是想著自己即將要面臨考試，認(rèn)為還有很多沒有掌握的知識(shí)，為此而產(chǎn)生焦慮的情緒。而是要把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，盡快進(jìn)入到備考的狀態(tài)中。進(jìn)入到備考的狀態(tài)后，把注意力集中在具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容方面，對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)，清楚自己哪些方面做得比較好，哪些方面還需要繼續(xù)提高。

其次，有合理的時(shí)間規(guī)劃。

初三階段的備考時(shí)間是有限的，這就需要做好合理的時(shí)間規(guī)劃，來提高學(xué)習(xí)的效率，學(xué)生需要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況來制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。做好合理的時(shí)間規(guī)劃，主要從兩個(gè)方面來進(jìn)行考慮。一方面要把握好初三階段中考備考整個(gè)過程的時(shí)間規(guī)劃，另一方面要做好每個(gè)階段不同學(xué)習(xí)內(nèi)容的時(shí)間規(guī)劃。

在整個(gè)中考備考的時(shí)間安排上，學(xué)生要跟著老師的節(jié)奏走，可以避免走彎路，減少時(shí)間的浪費(fèi)。在具體的學(xué)習(xí)方面，學(xué)生要根據(jù)自身的學(xué)習(xí)情況，做好時(shí)間的合理分配。對(duì)自己各門學(xué)科的學(xué)習(xí)情況有一個(gè)正確的認(rèn)知，知道哪些是自己的優(yōu)勢學(xué)科，需要繼續(xù)保持，哪些是自己的薄弱學(xué)科，還有很大的提升空間。把更多的時(shí)間分配到薄弱學(xué)科的提升上，同時(shí)也要給優(yōu)勢學(xué)科分配一定的時(shí)間，讓自己的強(qiáng)項(xiàng)得到保持。

然后，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)策略和方法。

對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)。中考是對(duì)初中所學(xué)知識(shí)的綜合運(yùn)用考查，但綜合題目的解答需要建立在對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的熟練掌握上。尤其是對(duì)于基礎(chǔ)知識(shí)掌握比較薄弱的學(xué)生，到了初三階段先不要急于做難題，而要先對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，在此基礎(chǔ)上再做進(jìn)一步的提升。

通過真題得到進(jìn)一步提升。在中考備考過程中，做真題是綜合復(fù)習(xí)階段的一項(xiàng)重要內(nèi)容，真題是備考的重要學(xué)習(xí)資料。通過做真題來熟悉中考出題的思路及規(guī)律，培養(yǎng)做真題的“題感”。真題做一遍是不夠的，需要多做幾遍，才能更好地掌握知識(shí)點(diǎn)，把握中考出題規(guī)律。

注意對(duì)錯(cuò)題的總結(jié)歸納。在初三復(fù)習(xí)的過程中，不能忽略錯(cuò)題的重要性，通過對(duì)錯(cuò)題的總結(jié)歸納，達(dá)到查漏補(bǔ)對(duì)缺的效果。在歸納錯(cuò)題的過程中，要注意對(duì)不同錯(cuò)因的分類。比如，對(duì)于非知識(shí)性原因，因?yàn)轳R虎等問題而出錯(cuò)的題目，要盡量降低這類錯(cuò)因出現(xiàn)的頻率。對(duì)于知識(shí)掌握不牢的錯(cuò)題，有提升空間的內(nèi)容，要及時(shí)對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行掌握。對(duì)于超出現(xiàn)階段自己學(xué)習(xí)能力的內(nèi)容，要暫時(shí)放下，不作為復(fù)習(xí)的重點(diǎn)內(nèi)容。